Физическая активность защитит от пяти распространенных патологий

10 августа 2016 г.
Физическая активность защитит от пяти распространенных патологий

Сотрудники из Вашингтонского университета проанализировали 174 исследования, данные о которых были опубликованы между 1980 и 2016 годами.

Исследователи выявили определенную закономерность, у людей, ведущих активный образ жизни, был снижен риск развития диабета, рака толстой кишки и молочной железы, инсульта и заболеваний сердца.

Достичь необходимого уровня активности не сложно. По оценкам ученых он составляет 3000 MET (минут в неделю). Это 15 минут уборки с пылесосом, 25 минут ходьбы или велосипедной езды, 20 минут садоводства.

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача
ПОДОБРАТЬ
Консультация
Оперативная
помощь в подборе
врача и услуги
Наверх