Психотерапевта нужно посещать утром

23 октября 2016 г.
Психотерапевта нужно посещать утром

Ученые провели исследование, которое показало, что на утренних сеансах пациенты добивались наибольших успехов.

В эксперименте участвовало 24 человека, которые страдали страхом общественных мест. В течение трех недель пациенты посещали сеансы экспозиционной психотерапии в разное время. В основе лечения — столкновение со своим страхом.

После каждой сессии добровольцы отвечали о своем состоянии и симптомах. Выяснилось, что утром пациенты легче контролировали тревогу. Ученые связывают это с уровнем кортизола, влияющим на формирование новых реакций.

Записаться к хорошему психотерапевту можно на сайте OneDoc.ru. Специалист поможет справиться с травмирующими ситуациями и повысит качество психологического здоровья.

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача
ПОДОБРАТЬ
Консультация
Оперативная
помощь в подборе
врача и услуги
Наверх