Тренировки по CrossFit могут быть опасны для здоровья

18 сентября 2016 г.
Тренировки по CrossFit могут быть опасны для здоровья

CrossFit сегодня на пике популярности, во время тренировок выполняются интенсивные упражнения с небольшим отдыхом или даже с его отсутствием. Однако медики предупреждают — упражнения по CrossFit два дня подряд вредят иммунной системе.

Был проведен эксперимент, в котором добровольцы 2 дня без перерыва посещали занятия. Была проведена оценка воспалительных цитокинов, силы мышц и метаболических маркеров.

Оказалось, что интенсивные занятия снижали количество противовоспалительных цитокинов, следовательно, нормальная работа иммунной системы подавлялась. В результате белые кровяные клетки неправильно работали и даже погибали. Однако мышечная сила не подвергалась серьезным изменениям.

Заявка на бесплатный подбор врача
Наш оператор перезвонит вам в течение 10 минут и порекомендует врача
ПОДОБРАТЬ
Консультация
Оперативная
помощь в подборе
врача и услуги
Наверх